Woche 6

Bodyworkout

18. Juli - 24. Juli 2022

Workout 360 Grad, Rücken & Figur, Workflow, Mobility & Stretch, Open Your Heart - Yoga, HIIT vs. LIIT, Tabata, Cube Fitness, Pilates für eine kraftvolle Körpermitte...

"work work work"

"Kraftvoll und energetisierend"

In der Bodyworkout Woche widmen wir uns dem ganzen Körper. Das Kursangebot variiert hierbei von Kraftausdauer, Funktionalität, verschiedenen Körperpartien und Muskelgruppen, Rundum-Programmen, Cardio Workouts, Flows, Mobilität und vielen weiteren. 
Die Ziele der Workouts variieren wie auch ihre inhaltlichen Schwerpunkte. 
Hierbei sind fließende Workouts mit dem eigenen Körpergewicht geboten, die funktionelle Trainingselemente aneinander hängen und miteinander verbinden zu einem einzigen Bewegungsfluss.



"All in - Fitnesswoche"

Auch Gewichte werden in einzelne Kurseinheiten hinzugenommen. Diese unterstützen die gezielte Formung und Definition der Muskulatur und verhelfen zum Traum- Beachbody mit einem knackigen Po, starken Beinen und kraftvollem Körperzentrum.
Auch Präzision, Kontrolle und Atmung im Powerhaus vereinen sich in einzelnen Übungen und werden zu neuen Bewegungsfolgen kombiniert. Hierzu finden sich Kursangebote wie Pilates, Yoga und Flows.
In dieser Woche ist alles dabei:
Kräftigung und Definition, Verbesserung der Beweglichkeit, Straffung, Stabilität & Mobilität,
Haltungsschulung, Herz-Kreislaufaktivierung, Kraftausdauer, Fettverbrennung & Entspannung.

"Erfahrung, Expertise, Leidenschaft"

Die Trainer:innen in dieser Woche sind hochmotiviert und haben eine große Spannbreite an sportlicher Expertise im Gepäck für Norderney. Alle Trainer:innen in dieser Woche waren bereits im vergangenen Jahr als Trainer:in auf der Eventfläche aktiv. Und damit wisst ihr bereits was auf euch wartet: pure Leidenschaft, Spaß und Gute Laune stehen immer ganz oben auf der Agenda. 
Sie freuen sich bereits auf einen sportreichen Sommer auf Norderney mit Euch!