Yoga 

Das Wort Yoga, das ursprünglich aus dem indischen Sanskrit stammt, bedeutet so viel wie Einheit und Harmonie. Es ist eins der ältesten Systeme der Welt, um Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen, die persönliche Entwicklung zu fördern und ein Bewusstseinswerden herbeizuführen. 
Die bewährten Methoden der Yogis helfen dabei Stress und Anspannungen abzubauen, einen gesunden Körper zu erhalten sowie diesen mit Energie aufzuladen. Die ausgeführten Asanas (Yogaübungen) wirken dabei auf alle Körperregionen ein, dehnen und kräftigen Muskulatur sowie Gelenke, entspannen die Wirbelsäule und helfen die Funktionsfähigkeit der inneren Organe zu verbessern. Mit einer Verbindung aus Entspannung, Atmung und Meditation werden Blockaden und Verspannungen gelöst und der Energiefluss im Körper aktiviert. 

Mit Yoga am Meer - Ein Weg zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Da in den vergangenen zwei Jahren bei Sport am Meer die Yoga Kurse mit zahlreichen Kursteilnehmer:innen früh und spät die Yoga-Einheiten besucht waren, wollen wir uns 2022 mit zwei Aktivwochen dem Thema ausgiebig annehmen. 

Das Kursangebot erstreckt sich über verschiedenen Yoga Einheiten wie bspw. Morning Flows, Core Power Flow, Yin Yoga und auch Yoga Workshops. Darüber hinaus ergänzt ein allgemeines Sportangebot die Yoga-Einheiten. Hierunter zählen Bauch-Beine-Po Workouts, Rücken & Figur, Zumba oder Zirkeltrainings Kurse und viele weitere.